La incontinencia urinaria es la pérdida involuntaria de orina. Puede aparecer al toser, reír, estornudar o hacer ejercicio, o como una urgencia repentina que no alcanzas a controlar.
Mito vs realidad
Mito: "Es normal después de tener hijos" o "es parte de la edad".
Realidad: es frecuente, pero no normal. La incontinencia tiene tratamiento a cualquier edad, y en la mayoría de los casos mejora de forma importante con kinesiología de piso pélvico.
Tipos de incontinencia
La de esfuerzo ocurre al aumentar la presión abdominal (toser, saltar, reír). La de urgencia aparece con un deseo súbito e incontrolable de orinar. La mixta combina ambas. Cada una requiere un abordaje distinto, por eso la evaluación es clave.
El tratamiento
Trabajamos con ejercicio terapéutico específico, reeducación de la musculatura, hábitos miccionales y, cuando está indicado, tecnología de apoyo como electroestimulación o HIFU íntimo.
Preguntas frecuentes
¿La incontinencia urinaria se cura?
En la mayoría de los casos mejora de forma significativa con kinesiología de piso pélvico. El resultado depende del tipo de incontinencia y de la constancia en el tratamiento.
¿Sirven los ejercicios de Kegel por sí solos?
No siempre. Hechos sin evaluación previa pueden incluso empeorar algunos casos, por ejemplo cuando el problema es un piso pélvico hipertónico. Por eso primero evaluamos.